トマトジュースでアーモンドミルクの冷製スープ

たった２つの材料ですぐできる簡単スープ！

登録日：2018/01/10

コンセプト：【至学館大学スポーツ栄養サポートチーム監修レシピ】 濃いアーモンドミルクとトマトジュースだけでできる簡単冷製スープ。トマトに含まれるβカロテン、リコピン、濃いアーモンドミルクに含まれるビタミンEは、身体に様々な害を及ぼす活性酸素に対抗する力を持つ抗酸化栄養素。運動により活性酸素の発生量が増大するアスリートの酸化ストレス対策に最強のスープです。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～まろやかプレーン～

アーモンドミルクのスクランブルエッグ

朝食に誰でも作れる簡単たまごレシピ！

登録日：2018/01/10

コンセプト：【至学館大学スポーツ栄養サポートチーム監修レシピ】パンだけ、おにぎりだけ、フルーツだけの単品メニューで朝食を済ませていませんか？簡単スクランブルエッグに濃いアーモンドミルクを加えるだけで、運動により必要量が増大するたんぱく質やビタミンB群、マグネシウムが補給できます。単品だけの朝食に1品加えてみてはいかがでしょうか。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～香ばしロースト～

エビと小松菜のアーモンドミルクオムレツ

アーモンドミルクオムレツに好きな食材をとじこめよう！

登録日：2018/01/10

コンセプト：【至学館大学スポーツ栄養サポートチーム監修レシピ】 筋肉をつくるたんぱく源となるエビ、卵。運動で必要量が増大する鉄やカルシウムを多く含む小松菜。そして、筋収縮を促すマグネシウムを多く含む濃いアーモンドミルク。これらアスリートに欠かせない栄養素を詰め込んだ時短オムレツ！お好みでケチャップをかけたり、具材を変えてみるのもgood！電子レンジだけで作れます。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～濃厚プレーン～

甘酒のアーモンドミルク割り

濃いアーモンドミルク～まろやかプレーン～使用。

登録日：2016/10/06

コンセプト：飲む点滴といわれる砂糖を加えていない麹の甘酒とアーモンドミルクのドリンクです。 甘酒とアーモンドミルクの効果で血流が良くなります。 冷え性の方にもおすすめのメニューです。 お好みで割合を変更してください。 ホットでもコールドでも楽しんでいただけます。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～まろやかプレーン～

鮭とほうれん草のアーモンドミルク煮

煮汁まで栄養満点！

登録日：2018/01/10

コンセプト：【至学館大学スポーツ栄養サポートチーム監修レシピ】 鮭に多く含まれるたんぱく質、ビタミンB群、EPA。ほうれん草に多く含まれる鉄、カルシウム。濃いアーモンドミルクに多く含まれるマグネシウム。これらはすべてアスリートの体づくりやコンディション維持にとって欠かすことのできない栄養素です。調理によって食材から溶け出してしまう栄養素も煮汁まで美味しく食べることで効果的に補給できます。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～濃厚プレーン～

アーモンドミルクのコクうまスタミナうどん

うどんでエネルギーチャージ！

登録日：2018/01/10

コンセプト：【至学館大学スポーツ栄養サポートチーム監修レシピ】 濃いアーモンドミルクに味噌を加えることでコクのあるうどんに仕上げました。うどんは消化が良く、運動時のエネルギーとなる糖質を効率よく補給できる食トレ最適メニューです。運動前の栄養補給だけでなく、運動後のリカバリーとしてもおすすめの1品です。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～まろやかプレーン～

アーモンドミルククリームのキャラメルバナナ

濃いアーモンドミルク～まろやかプレーン～使用。☆☆

登録日：2013/10/29

コンセプト：アーモンドミルクをベースに使用したクリームとキャラメリーゼしたバナナを合わせた、お洒落カフェで提供されるようなプレートデザート。 【提供業態イメージ】外食（カフェ）

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～まろやかプレーン～

アボカドと生ハムのアーモンドミルクソースパスタ　(低糖質レシピ)

濃いアーモンドミルク～まろやかプレーン～使用レシピ

登録日：2017/12/06

コンセプト：低糖質な食材を使用したクリームパスタです。 アボカドは食物繊維がたっぷりでアーモンドミルクと共にビタミンEがたっぷり。 アボカド、アーモンドミルク煮は体にいいオレイン酸オリーブオイルにはリノール酸が入っています。 生ハムの塩気がアクセントになっています。 生ハムをスモークサーモンに変更してもオッケーです。 ソースのカロリーと糖質は一人前　282kcal 2gです。 低糖質のパスタと合わせてどうぞ。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～まろやかプレーン～

アーモンドミルクのカルボナーラ

濃いアーモンドミルク～濃厚プレーン～を使った、キレの良いコクのカルボナーラパスタ。　☆☆

登録日：2013/09/04

コンセプト：牛乳や生クリームをアーモンドミルクに置き換えており、さっぱりしているのでついついお箸が進みます。こってりしたカルボナーラソースが苦手な方に是非召し上がっていただきたいパスタです。 冷めると固まりがちなソースが、アーモンドミルクを使うことで滑らかになり最後まで食べやすくなります。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～濃厚プレーン～

アーモンドミルクと小松菜とバナナのスムージー（TOMIZ様2017年キャンペーンレシピ）

濃いアーモンドミルク～まろやかプレーン～使用。野菜や果物がたっぷりのスムージーです。☆☆

登録日：2013/09/04

コンセプト：アーモンドミルクに野菜や果物をたっぷり加えた、栄養価の高い健康志向なスムージーです。 アーモンドミルクを入れることで野菜の青臭さも軽減され、ミルキーで飲みやすいスムージーになります。 濃いアーモンドミルク～香ばしロースト～に変更可能。

レシピ使用商品：濃いアーモンドミルク　～まろやかプレーン～